หลายคนที่เคยมีอาการปวดส้นเท้าเรื้อรัง รู้ดีว่าโรครองช้ำสามารถสร้างความทรมานในชีวิตประจำวันได้มากแค่ไหน การเดินเพียงไม่กี่ก้าวอาจกลายเป็นภาระหนักทุกเช้า การใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมถือเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้อาการแย่ลงเรื่อย ๆ แต่โชคดีที่ปัจจุบันมี รองเท้าสำหรับคนเป็นรองช้ำ ให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ซึ่งช่วยบรรเทาและลดอาการปวดส้นเท้าได้จริง ถ้าคุณกำลังเผชิญกับอาการรองช้ำ ไม่จำเป็นต้องทนอีกต่อไป เพราะการเลือกรองเท้าให้เหมาะสม สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ เรามีบริการแนะนำรองเท้าแก้รองช้ำและดูแลสุขภาพเท้าอย่างครบวงจร เพียงเลือกให้ตรงจุด คุณจะรู้ว่าความสบายของเท้าไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
คุณสมบัติของรองเท้าสำหรับคนเป็นรองช้ำที่ควรมี
ไม่ใช่รองเท้าทุกคู่จะสามารถช่วยบรรเทาอาการรองช้ำได้ แต่รองเท้าสำหรับคนเป็นรองช้ำที่แท้จริงจะต้องมีคุณสมบัติเฉพาะที่ช่วยซัพพอร์ตเท้าอย่างถูกจุด เพื่อกระจายแรงกด ลดการอักเสบ และช่วยให้การเดินคล่องตัวมากขึ้น
- พื้นรองเท้านุ่ม หนา และมีระบบรองรับแรงกระแทก
- มี arch support หรือการยกอุ้งเท้า เพื่อกระจายน้ำหนัก
- ส้นรองเท้าควรสูงประมาณ 1-1.5 นิ้ว ไม่แบนสนิท
- วัสดุภายในควรเป็นผ้านุ่ม ระบายอากาศได้ดี
- ด้านหน้าไม่บีบเท้า ให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับการขยับนิ้ว
การเลือกรองเท้าแบบนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องทนเจ็บเท้าอีกต่อไป และยังช่วยป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำของอาการรองช้ำได้อีกด้วย
รองเท้าแบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ที่มีอาการรองช้ำ
บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่เท้าคุณ แต่อยู่ที่รองเท้าที่คุณใส่ทุกวัน ลองพิจารณาดูว่ารองเท้าของคุณมีคุณสมบัติเหล่านี้หรือไม่ เพราะนี่คือสาเหตุสำคัญที่ทำให้อาการแย่ลง
- รองเท้าพื้นแข็ง ไม่มีแรงดูดซับแรงกระแทก
- รองเท้าแตะแบนราบ ไม่มี support อุ้งเท้า
- รองเท้าส้นสูงเกินไป ทำให้เท้ารับน้ำหนักผิดตำแหน่ง
- รองเท้ารัดแน่น หรือบีบหน้าเท้า
หากคุณยังใช้รองเท้าลักษณะนี้ แนะนำให้เปลี่ยนทันที เพราะแม้อาการจะยังไม่รุนแรง แต่ก็อาจสะสมจนเรื้อรังและกลายเป็นรองช้ำที่รักษาได้ยากในระยะยาว
เลือกซื้อรองเท้าแก้รองช้ำอย่างไรให้คุ้มค่าและได้ผลจริง
ปัจจุบันมีรองเท้าเพื่อสุขภาพวางขายในท้องตลาดมากมาย แต่ไม่ใช่ทุกคู่ที่ออกแบบมาเพื่อคนเป็นรองช้ำโดยเฉพาะ หากคุณกำลังมองหารองเท้าแก้รองช้ำที่ใส่แล้วหายปวด ควรคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ก่อนตัดสินใจซื้อ
- เลือกรองเท้าจากแบรนด์ที่มีรีวิวจากผู้ใช้จริงว่าช่วยบรรเทาอาการได้
- ลองสวมใส่ก่อนซื้อ หรือเลือกแบบที่สามารถเปลี่ยน/คืนได้
- เลือกขนาดให้พอดีเท้า ไม่หลวมเกินไปหรือรัดเกินไป
- เลือกรุ่นที่ออกแบบสำหรับการยืน/เดินเป็นเวลานาน
- สอบถามจากผู้เชี่ยวชาญหรือคลินิกสุขภาพเท้าโดยตรง
รองเท้าสุขภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป แต่ต้องตอบโจทย์สุขภาพเท้าคุณอย่างแท้จริง เพื่อให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติ และไม่ต้องทนเจ็บเท้าอีกต่อไป
อย่าปล่อยให้รองช้ำทำให้คุณต้องเจ็บทุกก้าว
หากคุณกำลังเผชิญกับอาการเจ็บส้นเท้า เดินแล้วปวด หรือยืนไม่นานก็เริ่มปวดเท้า อาจถึงเวลาที่คุณต้องเปลี่ยนรองเท้า และเริ่มดูแลสุขภาพเท้าอย่างจริงจัง การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณหายปวด และไม่ต้องเสียเงินซ้ำซ้อนในการรักษาอาการเรื้อรังอีกต่อไป
เราพร้อมให้คำแนะนำในการเลือกรองเท้าสำหรับคนเป็นรองช้ำ ให้คุณได้รองเท้าที่เหมาะกับเท้าจริง ๆ พร้อมบริการดูแลและช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพเท้าที่ดีในระยะยาว
คลิกที่ลิงก์นี้เพื่อดูผลิตภัณฑ์รองเท้าเพื่อสุขภาพหลากหลายรุ่น 👉 รองเท้าเพื่อสุขภาพ
